Возраст занимающихся: с 6 лет
Рекомендуемое количество тренировок в месяц: от 12 до 20 посещений (зависит от года обучения и физической готовности спортсмена, а так же целей занимающихся – для развития и поддержания общефизических качеств или спортивный результат)
Длительность тренировки: от 60 мин. до 2,5 часов
Цель программы: развитие спортивной аэробики, как вида спорта, в том числе спортивно – массовых направлений, таких как гимнастическая платформа и танцевальная гимнастика. Спортивная аэробика включает в себя несколько гимнастических дисциплин – спортивная гимнастика, акробатика и хореография. Особое внимание уделяется общефизической и специальной подготовке по перечисленным дисциплинам.
По мере готовности все спортсмены принимают участия в соревнованиях различного уровня (квалификационные, городские, краевые, Дальневосточный федеральный округ, всероссийские и международные), по итогам которых присваиваются спортивные разряды через департамент физической культуры и спорта Приморского края. Для ребят, которые пока еще не ставят перед собой цель – спортивный результат, участие в спортивно – массовых мероприятиях: Веселые старты, Папа+мама+я – спортивная семья, Фитнес – Марафоны.